1. Home
  2. Điều trị tăng huyết áp
  3. Chế độ sinh hoạt
7 chú ý trong chế độ sinh hoạt, tập luyện người tăng huyết áp cần biết
7 chú ý trong chế độ sinh hoạt, tập luyện người tăng huyết áp cần biết Đăng lúc: 18-04-2018 - 11:42
Đối với những người mắc bệnh tăng huyết áp, rèn luyện thể lực là một yêu cầu quan trọng giúp nâng cao sức khỏe và kiểm soát tình trạng bệnh. Tuy nhiên, tập luyện và sinh hoạt thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. 7 lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn ...
Xem chi tiết
Sự thật khó tin: Giảm ngay 31% nguy cơ mắc huyết áp cao nhờ ‘Sữa chua’
Sự thật khó tin: Giảm ngay 31% nguy cơ mắc huyết áp cao nhờ ‘Sữa chua’ Đăng lúc: 15-04-2018 - 00:04
Dễ tìm kiếm, dễ sử dụng, chỉ cần ăn 5 cốc sữa chua một tuần, giảm ngay 31% nguy cơ mắc huyết áp cao. Thậm chí tỷ lệ này còn tăng nếu như bạn ăn sữa chua kèm trái cây! Ăn sữa chua 5 lần/ tuần giảm 31% nguy cơ mắc huyết áp cao Các ...
Xem chi tiết
Với 15 phút - hạ huyết áp nhờ chế độ dinh dưỡng
Với 15 phút - hạ huyết áp nhờ chế độ dinh dưỡng Đăng lúc: 27-03-2018 - 08:50
Đối với những người bị huyết áp cao, bên cạnh sử dụng thuốc và tập luyện đều đặn, một thực đơn dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Nếu không cẩn thận, tình trạng bệnh có thể nặng hơn nếu ăn phải một số thực phẩm cấm hay thiếu chất dinh dưỡng do thực đơn ...
Xem chi tiết
5 nguyên tắc ‘vàng’ trong chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp
5 nguyên tắc ‘vàng’ trong chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp Đăng lúc: 20-03-2018 - 11:01
Đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp, bên cạnh uống thuốc và tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, người bệnh cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đủ chất nhưng vẫn cần tránh xa những loại thực phẩm khiến huyết áp tăng cao. Vậy thực đơn cho ...
Xem chi tiết
7 thực phẩm thiên nhiên giúp hạ áp “siêu hiệu quả”
7 thực phẩm thiên nhiên giúp hạ áp “siêu hiệu quả” Đăng lúc: 03-01-2018 - 09:51
Với 7 loại thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến, "an toàn" và đặc biệt hạ áp siêu hiệu quả này, bạn không cần sử dụng thuốc tây để điều trị tăng huyết áp.  1. Cần tây Cần tây là một loại rau quen thuộc dễ tìm thấy trong bếp nhà bạn, nhưng ít ai biết ...
Xem chi tiết
5 loại nước quen thuộc giúp kiểm soát huyết áp cực tốt
5 loại nước quen thuộc giúp kiểm soát huyết áp cực tốt Đăng lúc: 17-10-2017 - 15:35
Kiểm soát huyết áp bằng nước uống nghe tưởng chừng vô lí nhưng thực tế lại có tác dụng cực kì tốt, không chỉ chấm dứt cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,… mà còn giúp huyết áp về mức lí tưởng, giảm nguy cơ tai biến. Kiểm soát huyết áp bằng 5 loại nước ...
Xem chi tiết
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Đăng lúc: 17-10-2017 - 15:07
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì? Theo lời khuyên của các chuyên gia, người bị tăng huyết áp nên ăn nhiều thịt nạc, cá, dầu thực vật và rau xanh, củ, quả, đậu, hạt; hạn chế thực phẩm giàu cholesterol, quá mặn, quá ngọt, hay quá béo. 50% người Việt trưởng thành bị ...
Xem chi tiết
5 điều cần
5 điều cần "lưu ý" trong sinh hoạt của người bị tăng huyết áp Đăng lúc: 17-10-2017 - 13:35
Đa số người bệnh tăng huyết áp không có triệu chứng, hoặc biểu hiện rất nhẹ, mơ hồ, có thể gặp ở nhiều bệnh khác… Do đó, tăng huyết áp được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng”. Bài viết sau sẽ chia sẻ giúp bạn 5 điều cần lưu ý về tăng huyết áp ...
Xem chi tiết
Giải đáp băn khoăn: Ăn gì để hạ huyết áp nhanh chóng?
Giải đáp băn khoăn: Ăn gì để hạ huyết áp nhanh chóng? Đăng lúc: 17-10-2017 - 09:31
Huyết áp ổn định là một trong những bước quan trọng giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Bạn có thể kiểm soát huyết áp thông qua nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong cuộc sống hiện đại, cao áp huyết là một căn bệnh nguy hiểm. Bệnh ...
Xem chi tiết
Muốn điều trị huyết áp cao, bạn hãy ăn ít muối!
Muốn điều trị huyết áp cao, bạn hãy ăn ít muối! Đăng lúc: 17-10-2017 - 08:31
Một lời khuyên chung dành cho tất cả những bệnh nhân huyết áp cao trong chế độ ăn hàng ngày là cần giảm lượng muối hấp thu vào cơ thể. Đây cũng là lưu ý của tất cả các chuyên gia y tế dành cho người bệnh. Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa ...
Xem chi tiết

Bài viết mới

QUẢNG CÁO