Giải đáp băn khoăn: Ăn gì để hạ huyết áp nhanh chóng?

Giải đáp băn khoăn: Ăn gì để hạ huyết áp nhanh chóng?

Đăng lúc: 17/10/2017 - 09:31

Huyết áp ổn định là một trong những bước quan trọng giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Bạn có thể kiểm soát huyết áp thông qua nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Trong cuộc sống hiện đại, cao áp huyết là một căn bệnh nguy hiểm. Bệnh dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm như: Tai biến mạch máu não, đau tim, suy tim, suy thận… Dưới đây là những thực phẩm từ tự nhiên giúp hạ huyết áp:

1. Nước cam

 

Nước cam rất tốt cho người tăng huyết áp

Cam chứa một lượng lớn vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng và tăng cường bảo vệ cơ thể. Vào năm 2010, các chuyên gia của Đại học Auvergne (Pháp), đã thực hiện một nghiên cứu trên những người bị tăng huyết áp bằng cách cho họ uống 2 cốc nước cam ép mỗi ngày. Kết quả thu được là huyết áp của những người này đã giảm xuống trung bình. Nghiên cứu này còn cho biết thêm, trong nước cam có chứa rất nhiều thành phần hữu ích, một trong số đó là hesperidin (đây là chất có trong lá trà xanh, hoa quả, đỗ/đậu và ca cao) có công dụng bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, chất hesperidin, vitamin C trong cam còn có tác dụng: chống oxy hóa, làm giảm sự tấn công của các gốc tự do tới huyết quản và hàm lượng kali cao trong cam còn hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh tăng huyết áp.

2. Ăn nhẹ với sữa chua

Sữa chua giúp kiềm chế cơn đói và làm giảm nguy cơ tăng huyết áp lên đến 31%. Nghiên cứu từ hiệp hội Tim Mạch Mỹ (AHA) cho biết: Sử dụng sữa chua ít béo, bạn có thể tăng cường khả năng tiêu thụ calo trong ngày, làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. Bạn nên chọn sữa chua Hy Lạp để tăng protein trong cơ thể, duy trì cảm giác no và ngăn chặn các bữa ăn thiếu lành mạnh dễ làm bạn tăng cân.

3. Khoai lang tím

Khoai lang tím ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, còn có thể làm giảm huyết áp. Mỗi ngày bạn nên ăn 2 củ khoai lang tím để vừa giúp giảm cân, vừa giúp huyết áp giảm xuống mức thấp hơn. Theo nhiều nghiên cứu, nếu bạn ăn khoai lang luộc sẽ tốt hơn khoai nướng hoặc rán, vì dưới nhiệt độ cao và sự hấp thụ dầu mỡ, rất nhiều thành phần dinh dưỡng đã bị phá vỡ, khiến cho hàm lượng chất béo cao, không tốt cho người tăng huyết áp.

4. Các cây họ đậu

Ăn một bát nhỏ đậu như: Đậu xanh, đậu lăng và họ hàng nhà đậu khác có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, cải thiện khả năng kiểm soát huyết áp, theo nghiên cứu bởi Archives of Internal Medicine (chưa đề cập đến việc chúng có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2). Trong nghiên cứu, các loại đậu tăng 4.5 điểm về áp lực máu tâm thu (đó là một con số lớn) và giảm nguy cơ mắc bệnh tim khoảng 1%.

5. Lá rong biển

Trong lá rong biển có chứa các peptid hoạt tính quan trọng, giúp bệnh nhân giảm huyết áp hiệu quả. Ngoài ra, rong biển còn có khả năng phòng ngừa các bệnh tim mạch. Thường xuyên sử sụng rong biển sẽ có tác dụng giống như thuốc hạ huyết áp. Những thực phẩm từ rong biển bao gồm:

  + Rong biển xanh.

  + Rong biển tím.

  + Hơn nữa, thành phần của sữa bò cũng có chứa nhiều những peptid hoạt tính sinh vật.

  + Các chuyên gia đã khuyến cáo, những người mắc bệnh tăng huyết áp có thể nấu canh rong biển hầm với đậu phụ, để cho hiệu quả giảm huyết áp hiệu quả nhất.

6. Dầu mè, dầu vừng

Rau quả là thức ăn tuyệt vời, kể cả trong món chính hay món phụ, bên cạnh đó, bạn nên kiểm soát lượng dầu ăn vào của mình. Thay vì chế biến với dầu thực vật, bạn có thể pha trộn vừng với dầu cám gạo để sử dụng. Đó là sự kết hợp hiệu quả, làm giảm lượng cholesterol bao gồm cả cholesterol LDL. Những người sử dụng hai muỗng canh của vừng và dầu cám gạo hàng ngày (để nấu ăn, trộn salad…) có thể thấy huyết áp tâm thu giảm trung bình 16 điểm và cholesterol toàn phần của họ giảm 18%.

7. Sản phẩm thiên nhiên từ cần tây – Giải pháp giúp phòng ngừa tăng huyết áp hiệu quả

 

Cần tây giúp hạ huyết áp hiệu quả 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có một số cách hạ huyết áp tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, các chuyên gia y tế thường khuyên mỗi người nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thiên nhiên giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả. Trong xu hướng này, sản phẩm dẫn đầu, nhận được nhiều phản hồi tích cực là thực phẩm chức năng Định Áp Vương. Sản phẩm này có thành phần chính từ cần tây, kết hợp với các thành phần khác như: Magiê citrate, kali clorua, nattokinase... Nhờ sự kết hợp toàn diện này mà Định Áp Vương giúp làm giảm sức cản động mạch ngoại vi và giảm cung lượng tim, từ đó, giúp ổn định huyết áp hiệu quả. Sản phẩm rất phù hợp cho những người tăng huyết áp, những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực. Nhờ có thành phần 100% từ thiên nhiên nên sản phẩm này rất an toàn cho sức khỏe và người bệnh có thể yên tâm dùng trong thời gian dài.


 TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY ĐỊNH ÁP VƯƠNG ĐỂ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG CỦA TĂNG HUYẾT ÁP?

     1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

     2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 tháng sử dụng Định Áp Vương.

     3. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường chứa thành phần chính từ Cần Tây – vị thuốc được sử dụng trong dân gian từ rất lâu đời giúp điều trị tăng huyết áp, được bào chế theo công nghệ hiện đại rất tiện dụng, đặc biệt với những bệnh cần thường xuyên sử dụng thuốc như tăng huyết áp. 

     4. Là sản phẩm thảo dược có cơ chế tác dụng lên tình trạng tăng huyết áp một cách toàn diện, nên cho kết quả nhanh chóng: Giảm cung lượng tim, giảm sức cản ngoại vi, giãn mạch, giảm thể tích tuần hoàn, an thần kinh, giúp thông thoáng lòng mạch. Ngoài ra Định Áp Vương còn giúp cơ thể tăng tiêu hủy đường và lipid tại các mô, điều này vừa giúp tạo năng lượng cho cơ thể, vừa giúp giảm lipid đường trong máu, làm cho cơ thể hết cảm giác mệt mỏi, rất tốt cho những người mắc kèm theo bệnh rối loạn đường huyết, rối loạn lipid máu.

     5. Tác dụng theo cơ chế 2 chiều giúp điều hòa, ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể, tránh được một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc tăng huyết áp là gây tụt huyết áp.

     6. Huyết áp cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cơ thể nghỉ ngơi thì huyết áp giảm, khi hoạt động thì huyết áp tăng. Các thuốc điều trị huyết áp chỉ có tác dụng 1 chiều, nên trong thời gian sử dụng thuốc, huyết áp hạ xuống và khi cơ thể cần hoạt động thì huyết áp khó có thể điều chỉnh lên mức cần thiết, dẫn đến hoạt động cơ bắp yếu, suy giảm sinh lý, người mệt mỏi. Nhưng khi sử dụng Định Áp Vương, người bệnh không bị các tác dụng phụ này vì Định Áp Vương có khả năng điều hòa huyết áp, không gây mệt mỏi, không làm suy yếu cơ thể, không làm giảm sinh lý; tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp.

 


Để ngăn chặn tăng huyết áp, mỗi người hãy bổ sung ngay những thực phẩm hữu ích vào thực đơn hàng ngày và đừng quên sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa cần tây mỗi ngày!

Thạch Anh


* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



  • avatar
    mac nhu hai _266 quang trung tay son binh dinh Gửi lúc 21:49 - 01/11/17
    Toi dang uong thuoc dieu tri tang huyet ap hang ngay,uong bo sung dinh ap vuong duoc khong? Toi mua dinh ap vuong o dau? Hay mua truc tuyen gia mot hop la bao nhieu ? Xin cam on nhieu
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Định Áp Vương là sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, các thành phần từ 100% thảo dược như đã phân tích ở trên là một giải pháp toàn diện cho người bị tăng huyết áp. Vì vậy, người bệnh tăng huyết áp hoàn toàn nên kết hợp sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp + uống Định Áp Vương mỗi ngày. Sau 1-3 tháng sử dụng Định Áp Vương (tùy tình trạng bệnh, có người nhanh thường là 1 tháng) mức huyết áp có thể giảm dần về mức tối ưu và duy trì ổn định. Khi đó bạn giảm dần liều thuốc điều trị tăng huyết áp và dần dần có thể dừng hẳn thuốc tây. Khi mua hàng trực tuyến giá 1 hộp 30 viên là 235.000. Ngoài ra, còn nhiều ưu đãi hấp dẫn khác bạn nhé! Bạn có thể liên hệ đến số hotline 0982 794 327 chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi trên toàn quốc, bạn sẽ được tư vấn hoàn toàn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi mua hàng nhé! Chúc bạn mạnh khỏe!
QUẢNG CÁO