Không muốn bị tăng huyết áp, tránh xa 5 sai lầm sau

Không muốn bị tăng huyết áp, tránh xa 5 sai lầm dưới đây

Đăng lúc: 18/04/2018 - 10:55

Nếu không hiểu rõ, phát hiện và điều trị đúng cách, tăng huyết áp có thể dẫn đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm: suy thận, vỡ mạch máu, bại não… suy tim. Tuy nhiên, việc hiểu sai và mắc một trong những sai lầm dưới đây có thể khiến bạn nhận “kết đắng”.

1. Tăng huyết áp chỉ gặp ở người cao tuổi

Đa số mọi người đều cho rằng cho rằng tăng huyết áp là bệnh lý chỉ gặp ở người lớn tuổi khi mà hệ miễn dịch và khả năng đề kháng của cơ thể yếu đi. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Theo Tiến sĩ – Bác sĩ Trương Quang Bình, Trưởng khoa Tim mạch (BV ĐH Y Dược TP.HCM), tăng huyết áp ở người trẻ là những người ở độ tuổi dưới 35 tuổi. Hiện nay có khoảng 30% tìm được nguyên nhân gây bệnh trong số những trường hợp tăng huyết áp ở người trẻ.

Tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa

Tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa

Không chỉ vậy, đây còn là bệnh lý rất nguy hiểm khi những biểu hiện của bệnh thường không rõ ràng. Hầu hết các biểu hiện cụ thể chỉ xuất hiện khi bệnh đã bước vào những giai đoạn cuối cùng. Đó là lý do vì sao bác sĩ thường gọi nó là “kẻ giết người thầm lặng”. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng đồng ý rằng cao huyết áp là một vấn đề nghiêm trọng.

2. Tăng huyết áp không thể phòng tránh

Nhiều người cho rằng, nếu có người thân bị tăng huyết áp, nguy cơ cao mình cũng có thể mắc bệnh, do đó, không thể phòng tránh. Tuy nhiên, kể cả nguy cơ mắc bệnh cao, bạn vẫn có thể phòng tránh mắc bệnh bằng những cách dưới đây:

  • Thực hiện chế độ ăn lành mạnh: hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật. Thay vào đó, hãy sử dụng rau xanh và trái cây nhiều hơn để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

  • Hạn chế ăn mặn: Ăn mặn cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị tăng huyết áp. Hạn chế lượng muối thêm vào cơ thể sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh từ hôm nay.

>>>> Xem thêm: Với 15 phút - hạ huyết áp nhờ chế độ dinh dưỡng

  • Hạn chế các chất có cồn: Người uống nhiều bia, rượu quá mức cũng là yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch nói chung và bệnh tăng huyết áp nói riêng. Đối với những người phải dùng thuốc để điều trị tăng huyết áp, việc uống bia, rượu quá mức sẽ làm mất tác dụng của thuốc hạ huyết áp; như vậy làm cho bệnh tăng huyết áp càng nặng hơn.

  • Bỏ thuốc lá, thuốc lào: Trong thuốc lá, thuốc lào có nhiều chất kích thích, đặc biệt có chất nicotin kích thích hệ thần kinh giao cảm làm co mạch và gây tăng huyết áp. Do đó, để giảm khả năng mắc bệnh, hãy ngưng sử dụng các chất kích  thích từ hôm nay.

Bỏ thuốc lá từ hôm nay để tránh nguy cơ mắc tăng huyết áp

Bỏ thuốc lá từ hôm nay để tránh nguy cơ mắc tăng huyết áp

  • Tránh căng thẳng và vận động nhiều mỗi ngày: Tham gia các hoạt động thể thao hàng ngày không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn hạn chế khả năng mắc tăng huyết áp.

>>>> Xem thêm: Chỉ với 4 tư thế đơn giản - hạ huyết áp mỗi ngày

3. Con số huyết áp đầu tiên vẫn ở mức bình thường nghĩa là bạn vẫn khỏe?

Bạn có thể để ý thấy khi bác sĩ đo huyết áp cho bạn thì sẽ có hai con số ghi theo hai hàng. Thật ra con số ở phía trên gọi là huyết áp tâm thu. Con số này cho biết lực đẩy của máu qua các mao mạch trong nhịp tim của bạn.Con số phía dưới gọi là huyết áp tâm trương. Con số này cho biết lực đẩy của máu qua các mao mạch giữa những nhịp tim của bạn, khi mà tim bạn đang nghỉ ngơi. Bảng dưới đây sẽ biết được khi nào huyết áp được cho là bình thường, khi nào là tiền cao huyết áp và khi nào là bị cao huyết áp để có cách phòng ngừa tốt nhất.

Bảng đo huyết áp

Thực tế là, nhiều người chỉ chú ý đến huyết áp tâm thu hơn là tâm trương, nhưng các chuyên gia nói rằng trái tim có thể chịu đựng huyết áp cao ở tâm thu tốt hơn là tâm trương. Nếu một trong hai con số huyết áp đo được của bạn luôn cao hơn mức bình thường thì bạn cần phải hành động ngay lập tức.

4. Tăng huyết áp là bệnh nan y nên không thể chữa trị

Tuy nhiên, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Trong thực tế, nếu bạn làm việc với bác sĩ và lên một chương trình toàn diện nhằm kiểm soát bệnh cao huyết áp, kế hoạch đó có thể thành công. Để tăng tối đa hiệu quả kế hoạch của mình, hãy tuân theo các bước sau:

  • Định kỳ kiểm tra huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ.

  • Kiên trì theo đuổi kế hoạch điều trị. Cho bác sĩ biết ngay lập tức những vấn đề xảy ra ở các giai đoạn của kế hoạch điều trị. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.

  • Gặp bác sĩ đầy đủ theo như yêu cầu. Đem theo kết quả đo huyết áp để cho bác sĩ biết kế hoạch điều trị có tiến triển tốt không.

  • Hỏi bác sĩ và dược sĩ thông tin về tác dụng phụ của các loại thuốc bạn sử dụng để biết được khi nào phải gọi bác sĩ nếu có vấn đề xảy ra.

5. Thảo dược điều trị bệnh không tốt bằng thuốc tây

Đến nay, đa số bệnh nhân đều cho rằng để điều trị bệnh tăng huyết áp, phương pháp duy nhất hiệu quả là sử dụng thuốc tây. Tuy nhiên, thực tế là, những tác dụng phụ của thuốc hạ áp sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

>>>>Xem thêm: 99% nghĩ phải dùng thuốc tây trị tăng huyết áp sai mà cứ tưởng đúng

Trái ngược với thuốc tây, thảo dược thiên nhiên vừa an toàn, đặc biệt khi dùng lâu dài, không gây tác dụng phụ lại cho hiệu quả rất nhanh chóng. Tại Việt Nam, hiện nay các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Cần tây – loại gia vị quen thuộc là khắc tinh mới giúp điều hòa huyết áp rất hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra cần tây là “khắc tinh” của bênh tăng huyết áp

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra cần tây là “khắc tinh” của bênh tăng huyết áp

>>>> Xem thêm: Việt Nam: Phát hiện cây thuốc quý mọc khắp nơi giúp trị tăng huyết áp

Để điều trị tăng huyết áp, người bệnh có thể uống nước ép cần tây mỗi ngày hoặc sử dụng thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược cần tây – Định Áp Vương.

Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả toàn diện trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

 Định Áp Vương có tác dụng toàn diện đối với bệnh tăng huyết áp

Định Áp Vương có tác dụng toàn diện đối với bệnh tăng huyết áp

Trong sản phẩm Định Áp Vương: Bên cạnh thành phần chính cần tây có tác dụng rất tốt cho người tăng huyết áp như đã nói ở trên, còn có cao tỏi giúp hạ huyết áp, giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu khiến việc lưu thông máu dễ hơn; cao dâu tằm, magiê citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; berberin có tác dụng trên hệ giao cảm từ đó giúp hạ huyết áp. Ngoài ra, các thành phần của sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát các nguyên nhân và biểu hiện, giúp phòng ngừa tăng huyết áp cho những người có nguy cơ cao.

Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng toàn diện cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: an toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp.

Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.

>>>> Xem thêm: [Điều trị tăng huyết áp] Tôi thực sự bế tắc khi dùng thuốc Tây Y

Nếu còn băn khoăn về tác dụng và thành phần của Định Áp Vương, hãy lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia

Thùy Dung 

Sản phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữ bệnh

Để được tư vấn về bệnh tăng huyết áp vui lòng liên hệ: 18006105/ 090 220 7739  


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO