Nếu bị cao huyết áp, hãy “nêm” muối vào “black list”

Nếu bị cao huyết áp, hãy “nêm” muối vào “black list”

Đăng lúc: 20/10/2017 - 09:58
Quốc Dũng
Quốc Dũng



Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa muối ăn và bệnh cao huyết áp. Kiểm soát được lượng muối nạp vào cơ thể có thể giúp người bệnh cân bằng và ổn định huyết áp.

Tại sao muối lại thuộc “danh sách đen” trong thực đơn của người tăng huyết áp?

Muối là gia vị không thể thiếu trong mọi bữa ăn, trở thành người bạn quen thuộc của mỗi người nội trợ. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều muối thì lại không tốt cho sức khỏe (muối ở đây bao gồm cả muối ăn, nước mắm, bột canh).

Các nghiên cứu chứng minh rằng, muối và thói quen ăn mặn thực sự có tác động tiêu cực đối sức khỏe, đặc biệt là ở người bị cao huyết áp. Thành phần chính của muối là natri. Khi natri được chuyển vào tế bào cơ trơn của thành mạch máu, gây tăng nước trong tế bào, tăng trương lực của thành mạch, dẫn đến co mạch, tăng sức cản ngoại vi và tăng huyết áp. Đây là nguyên nhân khiến tỉ lệ cao huyết áp lớn hơn ở những người thích ăn mặn.

Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, những quần thể dân cư có tập quán ăn nhạt luôn có tỷ lệ người bị cao huyết áp thấp hơn so với các quần thể có tập quán ăn mặn.

Trên thế giới, người dân Bắc Nhật Bản từng dùng 25-30g muối/ngày và 40% dân số ở đây bị cao huyết áp. Trong khi đó, dân miền Nam chỉ ăn mỗi ngày 10g muối, tỷ lệ mắc bệnh là 20%. Người Eskimô và vài bộ lạc châu Phi rất ít bị cao huyết áp do thói quen ăn nhạt.

Còn ở Việt Nam, Viện Dinh dưỡng từng điều tra về lượng muối mà một người tiêu thụ mỗi ngày, kết quả: Người Thừa Thiên Huế 13g/ngày, người Nghệ An 14g/ngày; tỉ lệ cao huyết áp ở 2 địa phương này là 18%. Ở Hà Nội, người dân ăn mỗi ngày 9g muối, tỷ lệ mắc bệnh là 11%. Kết quả này không chỉ cho chúng ta thấy sự khác biệt trong ẩm thực vùng miền mà còn chỉ ra nguy cơ cao huyết áp vượt trội ở người dân những vùng ven biển.

Một nghiên cứu của Viện Tim – Phổi và Huyết học Quốc gia ở Mỹ nhận thấy, trong ăn uống, chỉ cần giới hạn lượng muối trong khoảng 1,5g/ngày sẽ làm giảm đáng kể huyết áp ở cả 2 nhóm người (nhóm ăn theo chế độ thông thường cũng như nhóm ăn theo chế độ kiểm soát huyết áp). Càng ăn ít muối, huyết áp càng thấp.

Tổ chức Y tế thế giới cũng khuyến cáo, mỗi người chỉ nên nạp vào cơ thể không quá 6 – 8g muối mỗi ngày. Còn nếu là người bệnh cao huyết áp thì con số này được giới hạn ở 4g/ngày để hạn chế sự phát triển của bệnh. Càng cao tuổi thì nguy cơ mắc cao huyết áp do chế độ ăn quá mặn càng lớn, do vậy, những người trên 45 tuổi nên ăn hạn chế muối.

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, để làm giảm yếu tố nguy cơ gây bệnh cao huyết áp, mỗi người nên hạn chế dùng thêm muối hoặc nước chấm,không ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều muối như: mắm tôm, dưa cà muối mặn, cá mắm, thịt cá đóng hộp, thịt sấy khô, thịt hun khói, thịt muối, các loại thức ăn chế biến sẵn, rau quả đóng hộp...

Với người bị cao huyết áp, việc giảm lượng muối nạp vào cơ thể là điều rất quan trọng. Khi lượng muối trong cơ thể giảm thì áp lực lên hệ tim mạch cũng giảm đi, từ đó giúp cải thiện cuộc sống và nâng cao tuổi thọ.

 

Hạn chế muối ăn có lợi cho người bệnh cao huyết áp

Sử dụng sản phẩm thảo dược – Phương pháp phòng ngừa và cải thiện cao huyết áp toàn diện, an toàn

Nghiên cứu trên cho thấy rằng, hạn chế muối là chìa khóa vàng tránh xa cao huyết áp – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ não, tai biến tim mạch. Tuy nhiên, đâylà bệnh mạn tính nên bên cạnh việc hạn chế muối trong bữa ăn hàng ngày, để kiểm soát huyết áp toàn diện và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh, sử dụng thảo dược là một giải pháp tối ưu nhất hiện nay. Bước đột phá mới được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Với các thành phần chính từ cần tây có khả năng kiểm soát huyết áp cực tốt, Định Áp Vương còn được phối hợp bởi các thành phần khác như: Magiê Citrate có tác dụng trấn tĩnh tế bào thần kinh; chiết xuất tỏi giúp thông thoáng lòng mạch máu; Kali clorua giảm áp lực trong thành mạch máu; Nattokinase có khả năng làm giảm nồng độ fibrinogen huyết tương, làm giảm độ nhớt của máu và độ dính của hồng cầu, còn hoàng bá thì lại có khả năng ức chế α-adrenoceptor, đồng thời, berberin – hoạt chất chứa trong cao hoàng bá có tác dụng hạ cholesterol máu nên giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch, làm thông thoáng lòng mạch cũng là giúp làm hạ huyết áp. Nhờ sự kết hợp toàn diện các thành phần trên theo một định lượng phù hợp nên Định Áp Vương giúp làm giảm sức cản động mạch ngoại vi và giảm cung lượng tim, từ đó, giúp ổn định huyết áp hiệu quả.

Định Áp Vương - Giải pháp toàn diện cho bệnh nhân cao huyết áp  

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY ĐỊNH ÁP VƯƠNG ĐỂ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG CỦA TĂNG HUYẾT ÁP?

    1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

    2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 tháng sử dụng Định Áp Vương.

    3. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường chứa thành phần chính từ Cần Tây – vị thuốc được sử dụng trong dân gian từ rất lâu đời giúp điều trị tăng huyết áp, được bào chế theo công nghệ hiện đại rất tiện dụng, đặc biệt với những bệnh cần thường xuyên sử dụng thuốc như tăng huyết áp. 

    4. Là sản phẩm thảo dược có cơ chế tác dụng lên tình trạng tăng huyết áp một cách toàn diện, nên cho kết quả nhanh chóng: Giảm cung lượng tim, giảm sức cản ngoại vi, giãn mạch, giảm thể tích tuần hoàn, an thần kinh, giúp thông thoáng lòng mạch. Ngoài ra Định Áp Vương còn giúp cơ thể tăng tiêu hủy đường và lipid tại các mô, điều này vừa giúp tạo năng lượng cho cơ thể, vừa giúp giảm lipid đường trong máu, làm cho cơ thể hết cảm giác mệt mỏi, rất tốt cho những người mắc kèm theo bệnh rối loạn đường huyết, rối loạn lipid máu.

    5. Tác dụng theo cơ chế 2 chiều giúp điều hòa, ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể, tránh được một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc tăng huyết áp là gây tụt huyết áp.

    6. Huyết áp cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cơ thể nghỉ ngơi thì huyết áp giảm, khi hoạt động thì huyết áp tăng. Các thuốc điều trị huyết áp chỉ có tác dụng 1 chiều, nên trong thời gian sử dụng thuốc, huyết áp hạ xuống và khi cơ thể cần hoạt động thì huyết áp khó có thể điều chỉnh lên mức cần thiết, dẫn đến hoạt động cơ bắp yếu, suy giảm sinh lý, người mệt mỏi. Nhưng khi sử dụng Định Áp Vương, người bệnh không bị các tác dụng phụ này vì Định Áp Vương có khả năng điều hòa huyết áp, không gây mệt mỏi, không làm suy yếu cơ thể, không làm giảm sinh lý; tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp.


Ngoài việc hạn chế muối trong chế độ ăn hàng ngày, những người bị cao huyết áp nên sinh hoạt hợp lý, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và đừng quên sử dụng Định Áp Vương mỗi ngày để kiểm soát huyết áp toàn diện, hiệu quả mà an toàn.

Quốc Dũng


* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 1 lượt bình chọn

QUẢNG CÁO