5 thực phẩm người cao huyết áp phải liệt “back list”

Top 5 thực phẩm người cao huyết áp phải liệt “back list” ngay và luôn

Đăng lúc: 24/10/2017 - 10:55
Khánh Hòa
Khánh Hòa



Đây không chỉ là lời khuyên dành cho người bị cao huyết áp mà cả những người đang khỏe mạnh cũng cần sử dụng một cách điều độ, hợp lý và thậm trí là phải “cạch mặt” 5 loại thực phẩm dưới đây.

5 thực phẩm người cao huyết áp không nên dùng

1. Thịt và nội tạng động vật

 

Ăn nhiều thịt là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm trong đó có cao huyết áp

Hiện nay, với chế độ nuôi tăng trọng, dư thừa hóa chất trong thịt động vật chứa rất nhiều các chất có hại, hormone tăng trưởng làm ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể và gây dậy thì sớm ở trẻ. Các chất béo trong thịt khiến cho lượng kháng isulin trong cơ thể tăng cao, cản trở việc điều hòa lượng đường trong máu gây ra tiểu đường. Hơn nữa, trong thịt chứa nhiều chất purine dẫn đến tăng axit uric, từ đó khiến ngày càng nhiều người mắc bệnh gút và viêm khớp.

Trong các loại thịt nhất là các loại thịt đỏ chứa rất nhiều chất béo bão hòa gây thừa cân, béo phì và tăng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch huyết áp cao. Chúng làm tăng cholesterol trong máu dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu tim, đau tim, đau thắt ngực, bệnh động mạch ngoại biên…

Nhất là trong nội tạng động vật (tim, gan, ruột non, bầu dục…) rất giàu cholesterol, và nó còn sản sinh chất làm huyết áp bất ổn.

Ngoài ra, trong thịt cũng như nội tạng động vật rất giàu protein, nên cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, trong quá trình tiêu hóa sẽ sản sinh các độc tố gây hại, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và tích tụ các chất gây ung thư trong cơ thể nên dẫn đến viêm ruột, tổn thương thành ruột, táo bón, ung thư đại tràng…

Do vậy, hãy hạn chế thịt nói riêng và các thức ăn từ động vật nói chung, thay vào đó là tăng cường rau xanh, hoa quả tươi… để hạn chế nguy cơ bệnh cao huyết áp và các bệnh nguy hiểm khác.

2. Muối và đồ ăn mặn

Natri - thành phần chính trong muối là “thủ phạm” gây huyết áp cao. Vì nó làm mất nước tế bào, gây co mạch và từ đó làm tăng huyết áp. Do vậy, dù bạn có bị cao huyết áp hay không bạn vẫn nên hạn chế các món ăn mặn, nấu quá mặn, dưa cà muối mặn… vì đó là nguyên nhân gây suy thận, loãng xương và nhiều bệnh lý khác.

Theo khuyến cáo, người bình thường chỉ nên dùng lượng muối từ 1.500 – 2.300 mg/ ngày, người bị cao huyết áp chỉ nên sử dụng 1.500 mg muối/ ngày. Hiện nay, mỗi ngày ở nước ta cũng như nhiều nước trên thế giới người dân sử dụng lượng muối gấp đôi, thậm trí gấp ba lần được khuyến cáo lên đến trên 3.000 mg muối/ ngày.

3. Sản phẩm đã được chế biến sẵn

Những thực phẩm đã được chế biến sẵn như: thịt cá đóng hộp, thực phẩm đông lạnh, thịt xông khói… đây đều những “trái bom natri”. Bởi những loại này cần một lượng muối lớn để bảo quản, tẩm ướp. Ví dụ: Pizza đông lạnh cần được làm chín trước khi làm đông và nhà sản xuất thường thêm rất nhiều muối, 1/6 chiếc pizza đông lạnh chứa đến trên 1.000 mg natri.

4. Đồ ngọt

Đồ ngọt là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Đồ ngọt bao gồm đường, bánh kẹo, sữa, đồ uống, chocolate, trà sữa… đều chứa lượng đường lớn làm tăng cân, béo phì – nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp và bệnh tim mạch. Và bạn đừng nghĩ rằng đồ ngọt chỉ có đường, vì người ta còn cho thêm muối để tăng vị đậm đà và hương vị cho món ăn đó.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, mỗi ngày phụ nữ chỉ nên sử dụng ở mức 6 muỗng cà phê đường, còn nam giới là 9 muỗng (1 muỗng cà phê = 12g).

5. Chất kích thích

 

Rượu, bia, thuốc lá rất có hại cho sức khỏe

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… gây hại cho sức khỏe như: tổn thương gan thận, làm co mạch, tim đập nhanh, muối canxi đọng trong thành mạch làm xơ cứng động mạch, tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ bị cao huyết áp và làm trầm trọng hơn các biến chứng của tăng huyết áp.

Trà đặc chứa nhiều chất kiềm, gây hưng phấn thần kinh, tim đập loạn nhịp, bất an, mất ngủ. Tuy nhiên với trà xanh với lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho tim mạch.

Liệu pháp thiên nhiên từ cần tây – giải pháp toàn diện cho người bị cao huyết áp

Tránh xa những thực phẩm trên giúp người bị cao huyết áp kiểm soát được các nguy cơ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo chế độ ăn DASH – thực đơn dành cho người cao huyết áp được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Đồng thời, để tránh các tác dụng phụ khi điều trị cao huyết áp bằng thuốc tây thì xu hướng hiện nay là sử dụng sản phẩm thiên nhiên từ cần tây – một dược liệu quý trong y học cổ truyền. Theo nghiên cứu, cần tây có tác dụng rất tốt trong việc đào thải các độc tố, chất dư thừa (natri, uric, urê…) qua nước tiểu, giảm lipid máu, hạ huyết áp từ đó ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tim mạch và cao huyết áp. Thêm vào đó, cần tây còn có tác dụng bổ thần kinh, điều hòa khí huyết và đặc biệt là không ảnh hưởng đến huyết áp ở người bình thường. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường dành cho người cao huyết áp với thành phần chính từ cần tây kết hợp với các dược liệu khác như: cao tỏi, cao hoàng bá, nattokinase… mang tên Định Áp Vương. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương là một giải pháp toàn diện vì vừa kết hợp các cơ chế điều trị bệnh (giúp giãn mạch, hạ cholesterol máu, giúp thông thoáng lòng mạch…), vừa duy trì huyết áp ổn định (mà không gây tụt huyết áp ở người khỏe mạnh bình thường) ở mức tối ưu, tăng cường sức khỏe toàn trạng của cơ thể và thành phần thảo dược thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng dài ngày.

 

Định Áp Vương – giải pháp toàn diện dành cho người cao huyết áp


 TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY ĐỊNH ÁP VƯƠNG ĐỂ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG CỦA TĂNG HUYẾT ÁP?

     1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

    2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 tháng sử dụng Định Áp Vương.

    3. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường chứa thành phần chính từ Cần Tây – vị thuốc được sử dụng trong dân gian từ rất lâu đời giúp điều trị tăng huyết áp, được bào chế theo công nghệ hiện đại rất tiện dụng, đặc biệt với những bệnh cần thường xuyên sử dụng thuốc như tăng huyết áp. 

    4. Là sản phẩm thảo dược có cơ chế tác dụng lên tình trạng tăng huyết áp một cách toàn diện, nên cho kết quả nhanh chóng: Giảm cung lượng tim, giảm sức cản ngoại vi, giãn mạch, giảm thể tích tuần hoàn, an thần kinh, giúp thông thoáng lòng mạch. Ngoài ra Định Áp Vương còn giúp cơ thể tăng tiêu hủy đường và lipid tại các mô, điều này vừa giúp tạo năng lượng cho cơ thể, vừa giúp giảm lipid đường trong máu, làm cho cơ thể hết cảm giác mệt mỏi, rất tốt cho những người mắc kèm theo bệnh rối loạn đường huyết, rối loạn lipid máu.

    5. Tác dụng theo cơ chế 2 chiều giúp điều hòa, ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể, tránh được một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc tăng huyết áp là gây tụt huyết áp.

    6. Huyết áp cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cơ thể nghỉ ngơi thì huyết áp giảm, khi hoạt động thì huyết áp tăng. Các thuốc điều trị huyết áp chỉ có tác dụng 1 chiều, nên trong thời gian sử dụng thuốc, huyết áp hạ xuống và khi cơ thể cần hoạt động thì huyết áp khó có thể điều chỉnh lên mức cần thiết, dẫn đến hoạt động cơ bắp yếu, suy giảm sinh lý, người mệt mỏi. Nhưng khi sử dụng Định Áp Vương, người bệnh không bị các tác dụng phụ này vì Định Áp Vương có khả năng điều hòa huyết áp, không gây mệt mỏi, không làm suy yếu cơ thể, không làm giảm sinh lý; tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp. 


Người cao huyết áp hãy tránh xa 5 loại thực phẩm đã được đề cập ở bài viết trên, đồng thời có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Và đừng quên sử dụng sản phẩm Định Áp Vương với thành phần chính từ cần tây để giúp đẩy lùi bệnh cao huyết áp nhé!

Trí Ninh


* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

Các bài liên quan
    7 tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn “tránh xa” tăng huyết áp
    7 tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn “tránh xa” tăng huyết áp
    Tăng huyết áp (hay cao huyết áp) gây ra những biến chứng rất nghiêm trọng cho cơ thể. Note ngay 7 tip đơn giản sau để ngăn ngừa, kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả và chia sẻ cho nhiều người cùng biết bạn nhé! 7 tuyệt chiêu giúp ngăn ngừa, kiểm soát tăng huyết ...
    Bạn bấn loạn liệu mình có mắc tăng huyết áp không? Đây là câu trả lời!
    Bạn bấn loạn liệu mình có mắc tăng huyết áp không? Đây là câu trả lời!
    Chỉ số huyết áp giúp bạn xác định được huyết áp của mình đang bình thường hay không. Việc kiểm tra huyết áp định kỳ rất cần thiết để phòng ngừa sớm các nguy cơ, biến chứng của tăng huyết áp. Nhớ note lại để kiểm soát huyết áp thường xuyên, bạn nhé! Những dấu ...
    Nếu bị cao huyết áp, hãy “nêm” muối vào “black list”
    Nếu bị cao huyết áp, hãy “nêm” muối vào “black list”
    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa muối ăn và bệnh cao huyết áp. Kiểm soát được lượng muối nạp vào cơ thể có thể giúp người bệnh cân bằng và ổn định huyết áp. Tại sao muối lại thuộc “danh sách đen” trong thực đơn của người tăng huyết ...
    Giải đáp: Bệnh huyết áp cao có nguy hiểm không?
    Giải đáp: Bệnh huyết áp cao có nguy hiểm không?
    Bệnh huyết áp cao có nguy hiểm không là câu hỏi của rất nhiều người, đặc biệt là những người đang bị bệnh. Huyết áp cao nếu không được can thiệp kịp thời và kiểm soát tốt, rất dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là đe dọa tính mạng người bệnh. ...
    Người bệnh tăng huyết áp không nên ăn gì?
    Người bệnh tăng huyết áp không nên ăn gì?
    Bệnh tăng huyết áp được xem là “sát thủ âm thầm” có thể khiến bệnh nhân bị đột quỵ, đau tim… mà không hề báo trước. Đây là bệnh nguy hiểm nhưng không phải ai cũng thực sự quan tâm đến căn bệnh này. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến các bạn về ...
  • avatar
    Phạm Thủy Gửi lúc 15:03 - 09/11/17
    Xin hỏi: tại sao Định áp vương ưu việt thế mà tại sao bs không kê đơn mà lại cho uông thuốc tây khi điề trị tăng huyết áp?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Việc kê đơn thuốc nói chung là khác nhau và hoàn toàn phụ thuộc vào bác sĩ. Có bác sĩ khi gặp người bị huyết áp cao thì kê Định Áp Vương nhưng có bác sĩ thì không kê, đó hoàn toàn phụ thuộc vào bác sĩ. Bạn có thể liên hệ đến số hotline 0982 794 327 chúng tôi sẽ tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Chúc bạn mạnh khỏe!
QUẢNG CÁO