1. Home
  2. Điều trị tăng huyết áp
  3. Chế độ sinh hoạt
Bật mí! 4 bài tập ổn định huyết áp sau 1 tháng
Bật mí! 4 bài tập ổn định huyết áp sau 1 tháng Đăng lúc: 05-06-2018 - 15:28
Đa số chúng ta đều cho rằng bị tăng huyết áp thì không nên vận động và hoạt động thể thao mạnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia Y tế hàng đầu, để ổn định huyết áp cần kết hợp sử dụng thuốc đều đặn, một chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện ...
Xem chi tiết
Gợi ý! 6 môn thể thao đơn giản cho người bị tăng huyết áp
Gợi ý! 6 môn thể thao đơn giản cho người bị tăng huyết áp Đăng lúc: 25-05-2018 - 10:23
Hầu hết bệnh nhân mắc tăng huyết áp đều nhận thức được vai trò của tập luyện trong điều trị. Tuy nhiên, nên tập môn thể thao nào và tập thế nào đúng cách thì không phải ai cũng biết. Nội dung dưới đây sẽ giúp người bệnh huyết áp cao tìm được bài tập ...
Xem chi tiết
7 chú ý trong chế độ sinh hoạt, tập luyện người tăng huyết áp cần biết
7 chú ý trong chế độ sinh hoạt, tập luyện người tăng huyết áp cần biết Đăng lúc: 18-04-2018 - 11:42
Đối với những người mắc bệnh tăng huyết áp, rèn luyện thể lực là một yêu cầu quan trọng giúp nâng cao sức khỏe và kiểm soát tình trạng bệnh. Tuy nhiên, tập luyện và sinh hoạt thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. 7 lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn ...
Xem chi tiết
Sự thật khó tin: Giảm ngay 31% nguy cơ mắc huyết áp cao nhờ sữa chua
Sự thật khó tin: Giảm ngay 31% nguy cơ mắc huyết áp cao nhờ sữa chua Đăng lúc: 15-04-2018 - 00:04
Dễ tìm kiếm, dễ sử dụng, chỉ cần ăn 5 cốc sữa chua một tuần, giảm ngay 31% nguy cơ mắc huyết áp cao. Thậm chí tỷ lệ này còn tăng nếu như bạn ăn sữa chua kèm trái cây! Tại sao lại như vậy? Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích trong nội ...
Xem chi tiết
Với 15 phút - hạ huyết áp nhờ chế độ dinh dưỡng
Với 15 phút - hạ huyết áp nhờ chế độ dinh dưỡng Đăng lúc: 27-03-2018 - 08:50
Đối với những người bị huyết áp cao, bên cạnh sử dụng thuốc và tập luyện đều đặn, một thực đơn dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Vậy khi lên thực đơn dinh dưỡng cho người mắc huyết áp cao cần lưu ý những gì? Gợi ý về thực đơn mẫu dưới đây sẽ ...
Xem chi tiết
5 nguyên tắc ‘vàng’ trong chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp
5 nguyên tắc ‘vàng’ trong chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp Đăng lúc: 20-03-2018 - 11:01
Đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp, bên cạnh uống thuốc và tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, người bệnh cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đủ chất nhưng vẫn cần tránh xa những loại thực phẩm khiến huyết áp tăng cao. Vậy thực đơn cho ...
Xem chi tiết
7 thực phẩm thiên nhiên giúp hạ áp “siêu hiệu quả”
7 thực phẩm thiên nhiên giúp hạ áp “siêu hiệu quả” Đăng lúc: 03-01-2018 - 09:51
Với 7 loại thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến, "an toàn" và đặc biệt hạ áp siêu hiệu quả này, bạn không cần sử dụng thuốc tây để điều trị tăng huyết áp. Cần tây hạ huyết áp Cần tây là một loại rau quen thuộc dễ tìm thấy trong bếp nhà bạn, nhưng ...
Xem chi tiết
5 loại nước quen thuộc giúp kiểm soát huyết áp cực tốt
5 loại nước quen thuộc giúp kiểm soát huyết áp cực tốt Đăng lúc: 17-10-2017 - 15:35
Quên đi tác dụng phụ của thuốc tây, hãy dùng ngay 5 loại nước dưới đây giúp kiểm soát tăng huyết áp cực hiệu quả mà lại không lo lắng về nguy cơ tai biến. Kiểm soát huyết áp bằng 5 loại nước quen thuộc 1. Nước ép cần tây Cần tây có tác dụng ...
Xem chi tiết
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Đăng lúc: 17-10-2017 - 15:07
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì? Theo lời khuyên của các chuyên gia, người bị tăng huyết áp nên ăn nhiều thịt nạc, cá, dầu thực vật và rau xanh, củ, quả, đậu, hạt; hạn chế thực phẩm giàu cholesterol, quá mặn, quá ngọt, hay quá béo. 50% người Việt trưởng thành bị ...
Xem chi tiết
5 điều cần lưu ý trong sinh hoạt của người bị tăng huyết áp
5 điều cần lưu ý trong sinh hoạt của người bị tăng huyết áp Đăng lúc: 17-10-2017 - 13:35
Người bị mắc tăng huyết áp cần điều trị kết hợp giữa uống thuốc, thực hiện chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học để kiểm soát tình hình huyết áp của mình. Nếu đang mắc bệnh tăng huyết áp hoặc có người thân mắc bệnh này, thay đổi thói quen ngay lập tức theo ...
Xem chi tiết

Bài viết mới

QUẢNG CÁO