CAO HUYẾT ÁP dẫn tới không ngủ được, phải làm sao để cải thiện?

CAO HUYẾT ÁP dẫn tới không ngủ được, phải làm sao để cải thiện?

Người bị cao huyết áp không ngủ được do gặp phải triệu chứng đau đầu, nặng gáy dẫn đến trằn trọc vào ban đêm. Ngược lại, ngủ ít, không ngủ được vào ban đêm có thể dẫn đến tăng huyết áp. Vậy làm cách nào để cải thiện tình trạng mất ngủ do cao huyết áp? Giữa cao huyết áp và mất ngủ có mối liên hệ như thế nào với nhau? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây!

Tại sao khi bị cao huyết áp không ngủ được lại thường xuyên diễn ra?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi các chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được giấc ngủ trọn vẹn sau một ngày dài. Mất ngủ và cao huyết áp thực ra có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nguyên nhân cao huyết áp không ngủ được là do chức năng của tim mạch bị suy giảm, dẫn đến hay hồi hộp, lo âu, gặp nhiều căng thẳng. Những cảm xúc tiêu cực này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, dẫn đến việc khó chìm vào giấc ngủ hơn người bình thường.

Mất ngủ và cao huyết áp có mối liên hệ với nhau

Mất ngủ và cao huyết áp có mối liên hệ với nhau

Biểu hiện của việc không ngủ được do cao huyết áp:

- Mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ

- Ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc

- Buổi sáng thức dậy sớm, ban ngày hay buồn ngủ.

Người bị mất ngủ nhiều ngày, ngủ chập chờn, mộng mị, rối loạn giấc ngủ sẽ dễ gặp phải những tác động xấu tới huyết áp. Càng không ngủ được, huyết áp càng dễ tăng cao, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch và tai biến mạch máu não.

>>> XEM THÊM: Tại sao ngày càng nhiều người tử vong vì đột quỵ do biến chứng tăng huyết áp?

Những cách cải thiện tình trạng mất ngủ ở người cao huyết áp

Ăn uống: Chỉ ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe. Các thực phẩm khuyên dùng ở đây bao gồm: Ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, lúa mạch lứt, các loại rau củ tươi. Đặc biệt, tránh dùng các chất kích thích gây khó ngủ như bia rượu, cà phê, thuốc lá,…

Người bị cao huyết áp không nên dùng cà phê để tránh bị mất ngủ

Người bị cao huyết áp không nên dùng cà phê để tránh bị mất ngủ

Sinh hoạt và vận động: Mỗi ngày cần vận động ít nhất từ 30 phút đến 1 tiếng và duy trì thành thói quen. Việc tập thể dục đều đặn giúp tế bào phát triển khỏe mạnh, trong đó có tế bào tim và hệ thần kinh, từ đó giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Thiền là giải pháp giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ do cao huyết áp

Thiền là giải pháp giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ do cao huyết áp

Tinh thần: Giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn, không bị stress là điều hết sức quan trọng. Bạn có thể đọc sách hay thiền định, nghĩ về những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống. Sống thoải mái giúp cơ thể và tâm trí khỏe mạnh, việc bị mất ngủ sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại nữa.

>>> XEM THÊM: Làm gì để huyết áp luôn được kiểm soát tốt?

Người bị cao huyết áp không lo mất ngủ vì đã có Định Áp Vương

Để kiểm soát tình trạng mất ngủ do cao huyết áp, bạn nên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện hợp lý và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên có tác dụng an thần, ổn định huyết áp, giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng và tạo giấc ngủ ngon. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Định Áp Vương hỗ trợ điều trị cao huyết áp an toàn, hiệu quả

Định Áp Vương hỗ trợ điều trị cao huyết áp an toàn, hiệu quả

tong dai tu van

Sản phẩm Định Áp Vương có thành phần chính là cao cần tây, kết hợp với cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, nattokinase, kali clorua có tác dụng lợi tiểu, giúp giãn mạch, giảm lưu lượng tuần hoàn máu, trấn tĩnh, an thần kinh, tất cả các tác dụng này đều góp phần làm giảm sức cản ngoại vi dẫn đến hạ áp. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp giảm cholesterol máu, giảm lipid máu nên làm thông thoáng lòng mạch, hạ huyết áp, tăng chuyển hóa lipid tạo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, nhờ đó tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên Định Áp Vương an toàn khi sử dụng lâu dài.

KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ CAO HUYẾT ÁP HIỆU QUẢ CỦA NHIỀU NGƯỜI

>>> Anh Huỳnh Quốc Tuấn (Hậu Giang) hết chóng mặt, xa xẩm mặt mày vì cao huyết áp, đồng thời tìm lại “bản lĩnh phái mạnh”

Ngay sau khi sử dụng hộp Định Áp Vương đầu tiên với liều sáng 3 viên, tối 3 viên, tình trạng của anh Tuấn đã cải thiện trông thấy, anh không còn thấy chóng mặt, xây xẩm mặt mày nữa, huyết áp từ đó cũng cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định 110 - 120 mmHg. Từ khi huyết áp được kiểm soát tốt, sức khỏe của anh cũng cải thiện rõ rệt, anh cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Trước kia, lúc đang sử dụng thuốc hạ áp, mỗi khi sinh hoạt vợ chồng, anh rất nhanh mệt. Nhưng hiện nay, sau một thời gian dùng Định Áp Vương, anh Tuấn đã bỏ hẳn thuốc tây, cuộc sống vợ chồng vui vẻ như thời trai trẻ.  

>>> XEM THÊM: Cách ổn định huyết áp nhờ sản phẩm thảo dược của bác Nguyễn Văn Quỳnh (Hà Nội) – SĐT: 0365.609.785 TẠI ĐÂY

Bên cạnh đó, còn rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng sau khi sử dụng sản phẩm Định Áp Vương:

Nhiều người thực sự rất vui mừng khi dùng Định Áp Vương kết hợp với thuốc tây mà không hề lo tác dụng phụ, các chỉ số huyết áp cũng được kiểm soát ở mức ổn định:

dat mua ngay dinh ap vuong

CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ NHƯ THẾ NÀO VỀ TÁC DỤNG KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP Ở NGƯỠNG CHO PHÉP CỦA ĐỊNH ÁP VƯƠNG?

Ý kiến đánh giá của GS.TS Dương Trọng Hiếu về sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp: “Trong điều trị tăng huyết áp, cần giữ tâm lý thoải mái, bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ (đạm, đường, mỡ, vitamin, muối khoáng,...). Các thực phẩm tốt bao gồm: Đậu tương lên men, cần tây, tỏi,... Bạn cũng có thể dùng bổ sung  những sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị tăng huyết áp tốt, tiêu biểu như Định Áp Vương với thành phần: Cao cần tây, nattokinase, cao dâu tằm, hoàng bá, tỏi, magie, kali,...)”. Xem chi tiết trong video sau:

>>> XEM THÊM: Tư vấn của chuyên gia về cách kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ TẠI ĐÂY

Qua những chia sẻ về thông tin cao huyết áp không ngủ được, hy vọng bạn đọc sẽ “bỏ túi” thêm nhiều kinh nghiệm giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương theo liệu trình để cơ thể luôn khỏe mạnh, huyết áp ở ngưỡng cho phép, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về cao huyết áp không ngủ được và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739

Phương Nhung


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO