Mất ngủ có TĂNG HUYẾT ÁP không? – Hướng dẫn cách chữa mất ngủ cho người cao huyết áp

Mất ngủ có TĂNG HUYẾT ÁP không? – Hướng dẫn cách chữa mất ngủ cho người cao huyết áp

Đăng lúc: 20/11/2018 - 17:02

Mất ngủ có tăng huyết áp không là thắc mắc mà rất nhiều người cần tìm lời giải đáp. Các nghiên cứu đã kiểm tra tác động của việc mất ngủ lên những người khỏe mạnh và kiểm tra chất lượng giấc ngủ của những người tăng huyết áp. Dữ liệu thu được cho thấy, giấc ngủ đầy đủ có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và người ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm sẽ làm tăng 20% khả năng phát triển bệnh. Vậy, giải pháp chữa mất ngủ cho người cao huyết áp là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích ngay sau đây!

Mất ngủ có tăng huyết áp không? – Đây là câu trả lời dành cho bạn

Xã hội hiện đại vận hành 24 giờ một ngày và rất nhiều người trong chúng ta rút ngắn thời gian ngủ để theo kịp. Từ thời gian ngủ trung bình là 8 - 9 tiếng năm 1960, thời gian ngủ hiện nay giảm xuống còn 6,9 - 7 tiếng. Rất nhiều người cố gắng để ngủ 5 - 6 tiếng hàng đêm, thói quen này có thể góp phần gây ra những rối loạn sức khỏe lâu dài. Vậy, mất ngủ có gây tăng huyết áp không? Một đêm ngủ không đủ giấc của những người bị cao huyết áp đã được chứng minh gây ra tăng huyết áp trong suốt ngày hôm sau.

Mối liên hệ giữa mất ngủ và tăng huyết áp

Mối liên hệ giữa mất ngủ và tăng huyết áp

Nhịp sinh học của giấc ngủ điều chỉnh hệ thần kinh và trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận, hệ thống cơ quan quan trọng giữ cho cơ thể ở mức cân bằng, khỏe mạnh. Trong giấc ngủ, trung bình một người bình thường có huyết áp giảm xuống 15 điểm. Điều này làm giảm hoạt động của tim. Khi mất ngủ, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích, các mạch máu co lại để đưa máu đến các cơ quan quan trọng như não và tim, từ đó làm tăng huyết áp.

>>> XEM THÊM: Ưu, nhược điểm của việc tự kiểm soát huyết áp tại nhà bạn cần biết

Các nguyên nhân khác dẫn đến mất ngủ và tăng huyết áp

Mất ngủ cũng làm tăng lượng nội tiết tố tuyến giáp, gây ra những căng thẳng không cần thiết trên tim. Thiếu ngủ làm tăng sự thèm ăn bởi rối loạn điều hòa leptin và ghrelin. Không ngủ đủ giấc làm thay đổi khả năng của cơ thể để điều chỉnh nhu cầu calo, dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Tiêu thụ nhiều caffeine cũng gây ra tăng huyết áp

Tiêu thụ nhiều caffeine cũng gây ra tăng huyết áp

Rất nhiều người sử dụng caffeine quá nhiều dẫn đến mất ngủ. Thói quen này là nguyên nhân gây ra sự gia tăng tình trạng cao huyết áp đáng kể. Cơ chế tăng huyết áp sau khi dùng đồ uống chứa caffeine không hoàn toàn được hiểu rõ. Một số nhà nghiên cứu cho rằng, caffeine có thể kích thích tuyến thượng thận giải phóng adrenaline, một loại nội tiết tố có tác dụng trực tiếp đến huyết áp. Nó có thể ức chế các nội tiết tố có tác dụng thư giãn các động mạch.

>>> XEM THÊM: Tại sao ngày càng nhiều người tử vong vì đột quỵ do biến chứng tăng huyết áp?

Người cao huyết áp muốn có giấc ngủ ngon, ổn định huyết áp phải làm gì?

Trước tiên, bạn nên tạo cho mình một nếp sống tốt:

- Không nên ăn nhiều thịt mỡ hoặc những thức ăn chứa nhiều dầu.

- Hạn chế sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,…

- Thường xuyên tập thể dục.

Thường xuyên tập thể dục giúp huyết áp luôn được kiểm soát

Thường xuyên tập thể dục giúp huyết áp luôn được kiểm soát

- Giữ tâm lý thoải mái, duy trì sức khỏe ổn định.

- Hạn chế ăn mặn.

- Uống thuốc huyết áp đều đặn, theo chỉ dẫn.

>>> XEM THÊM: Ăn gì để hạ huyết áp nhanh - Cho vào thực đơn ngay những món vừa ngon vừa tốt này!

Kiểm soát huyết áp nhờ sản phẩm thảo dược Định Áp Vương

Hiện nay, xu hướng được rất nhiều chuyên gia và người dùng tin tưởng lựa chọn trong việc ổn định huyết áp là sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược với thành phần chính là cao cần tây. Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời, cần tây còn làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường.

Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả

Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả

tong dai tu van

Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Người thường xuyên mất ngủ, căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.

CHIA SẺ VỀ BÍ QUYẾT ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP AN TOÀN, HIỆU QUẢ CỦA NHIỀU NGƯỜI

>>> Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh – SĐT: 0399.661.024 (trú tại thôn Trần Xá, Xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh)

Ông Mạnh là kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát cao huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Mạnh trong video sau đây:

>>> Anh Huỳnh Quốc Tuấn (Hậu Giang) hết chóng mặt, xa xẩm mặt mày vì cao huyết áp, đồng thời tìm lại “bản lĩnh phái mạnh”

Ngay sau khi sử dụng hộp Định Áp Vương đầu tiên với liều sáng 3 viên, tối 3 viên, tình trạng của anh Tuấn đã cải thiện trông thấy, anh không còn thấy chóng mặt, xây xẩm mặt mày nữa, huyết áp từ đó cũng cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định 110 - 120 mmHg. Từ khi huyết áp được kiểm soát tốt, sức khỏe của anh cũng được cải thiện rõ rệt, anh cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Trước kia, lúc đang sử dụng thuốc hạ áp, mỗi khi sinh hoạt vợ chồng, anh rất nhanh mệt. Nhưng hiện nay, sau một thời gian dùng Định Áp Vương, anh Tuấn đã bỏ hẳn thuốc tây, cuộc sống vợ chồng vui vẻ như thời trai trẻ.  

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm hỗ trợ điều trị tăng huyết áp thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY

dat mua ngay dinh ap vuong

Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA VỀ TÁC DỤNG CỦA ĐỊNH ÁP VƯƠNG TRONG VIỆC KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP

Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Việt Nam có rất nhiều cây cỏ có tác dụng điều trị bệnh. Hiện nay, chủ trương điều trị là kết hợp Đông y và Tây y. Y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp rất tốt. Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị huyết áp là Định Áp Vương- với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”. Xem chi tiết trong video sau:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia đánh giá về tác dụng của cần tây trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp TẠI ĐÂY

Bài viết đã giải đáp giúp bạn thắc mắc: Mất ngủ có tăng huyết áp không? Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện đều đặn, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để kiểm soát huyết áp hiệu quả, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề mất ngủ có tăng huyết áp không và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739

Hải Vân


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO