7 tuyệt chiêu đơn giản giúp “tránh xa” tăng huyết áp

7 tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn “tránh xa” tăng huyết áp

Đăng lúc: 24/10/2017 - 10:11
Hương Liên
Hương Liên



Tăng huyết áp (hay cao huyết áp) gây ra những biến chứng rất nghiêm trọng cho cơ thể. Note ngay 7 tip đơn giản sau để ngăn ngừa, kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả và chia sẻ cho nhiều người cùng biết bạn nhé!

7 tuyệt chiêu giúp ngăn ngừa, kiểm soát tăng huyết áp – bạn có biết?

Tăng huyết áp (hay cao huyết áp) gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho cơ thể như: Bệnh về tim (suy tim, đau tim, thiếu máu tim, ngừng tim…), bệnh thận và thậm chí là đột quỵ. Người ta ước tính rằng, ở Mỹ cứ 3 người thì có 1 người bị cao huyết áp.

Phó Giáo sư Gbenga Ogedegbe – Chuyên gia về cao huyết áp ở New York cho biết: “Chúng ta không thể thay đổi được các vấn đề liên quan đến tuổi tác, nhưng lại có thể điều chỉnhlối sống để kiểm soát huyết áp của mình”.

Dưới đây là 7 lời khuyên để kiểm soát, ngăn ngừa tăng huyết áp hữu ích dành cho bạn:

1. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức chuẩn

Theo PGS.Ogedegbe, việc phòng ngừa cao huyết áp liên quan đến việc kiểm soát cân nặng của bạn. Tăng cân khiến cơ thể nặng nề, ì ạch hơn và máu cũng vậy, vì thếtim phải hoạt động vất vả hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. Thêm vào đó, khi tăng cân quá mức sẽ khiến các chất bị dư thừa, nhất là chất béo dần dần tích tụ ở mạch máu làm hẹp thành mạch, xơ vữa thành mạch… Đây đều là những nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp. Do vậy, những người đang thừa cân, béo phì hãy nhanh chóng giảm cân; còn những người đang có mức cân nặng tiêu chuẩn (theo chỉ số BMI) thì cần kiểm soát để không bị tăng cân.

2. Chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn với nhiều rau củ và trái cây tươi, hạn chế chất béo cũng như đường; sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ổn định, đồng thời hạ huyết áp ở những người bị cao huyết áp. Bạn có thể tham khảo chế độ ăn DASH – được mệnh danh là phương pháp ăn toàn diện tốt nhất cho người bị cao huyết áp.

3. Ăn ít muối

Lượng muối ăn vào càng cao, thì huyết áp của bạn sẽ càng cao. Vì thành phần chính của muối (bao gồm cả muối ăn, nước mắm, bột canh…) là natri, nên khi bạn ăn nhiều muối sẽ làm tăng tính thẩm thấu của màng tế bào với natri, gây mất nước ở tế bào, làm co mạch, tăng sức cản ngoại vi và dẫn đến tăng huyết áp. Người bị cao huyết áp chỉ nên dùng 2-3 gram muối/ ngày và hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều muối như: Mắm tôm, mắm tép, dưa cà muối mặn, thịt cá đóng hộp, thịt sấy…

4. Luyện tập thường xuyên

 

Luyện tập thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh cao huyết áp

Việc tập luyện thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát chứng tăng huyết áp, mà còn giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Điều này cũng giúp ngăn ngừa tình trạng thừa cân, tăng cường trao đổi chất, kiểm soát tâm trạng và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

5. Hạn chế rượu và các chất kích thích

Rượu và các chất kích thích không tốt cho sức khỏe nói chung và bệnh cao huyết áp nói riêng. Bởi đây là nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch – nguyên nhân của chứng tăng huyết áp. Vì thế, hãy dùng những chất này điều độ và tốt hơn hết là kiêng sử dụng chúng hoàn toàn!

6. Theo dõi huyết áp

Bệnh tăng huyết áp diễn biến rất “âm thầm”, khi xuất hiện các triệu chứng rõ ràng thường là lúc bệnh đã nặng và để lại các biến chứng rất nghiêm trọng cho người bệnh. Nên việc theo dõi huyết áp thường xuyênlà điều cần thiết, để bạn chủ động phòng ngừa, điều trị sớm và hạn chế các biến chứng của huyết áp cao.

7. Sử dụng sản phẩm thảo dược với thành phần chính từ cao cần tây

Các phương pháp trên sẽ đạt hiệu quả cao hơn khi bạn sử dụng kết hợp với sản phẩm thảo dược giúp ngăn ngừa chứng, kiểm soát tăng huyết áp một cách toàn diện và cho kết quả bền vững.

Ở nước ta hiện nay, sản phẩm đầu tiên trên thị trường có chứa thành phần chính chiết xuất từ cao cần tây – một dược liệu quý, từ xa xưa đã được biết đến với tác dụng điều hòa khí huyết và điều trị huyết áp. Cao cần tây có khả năng đào thải các chất độc hại, dư thừa (natri, ure, acid uric…) ra khỏi cơ thể; chiết xuất từ lá cần tây có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim mạch (nguyên nhân của cao huyết áp), từ đó giúp ngăn ngừa, kiểm soát huyết áp ở mức ổn địnhvà giữ mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người bình thường. Điều này cực kỳ phù hợp cho người muốn phòng ngừa bệnh cao huyết áp.

Để đem lại hiệu quả tối đa, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phối hợp cao cần tây với các thành phần quý khác như: cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá… tạo lên sản phẩm với nhiều ưu điểm toàn diện mang tên Định Áp Vương có tác dụng giãn mạch, giúp thông thoáng lòng mạch, hạ lipid máu, giảm các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ đó làm hạn chế nguy cơ bị cao huyết áp. Đồng thời, sản phẩm còn giúp hạ huyết áp cho người bị cao huyết áp, không gây mệt mỏi và tăng cường sức khỏe toàn trạng của cơ thể. Định Áp Vương có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng dài ngày.

 

 Định Áp Vương giúp phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả


 TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY ĐỊNH ÁP VƯƠNG ĐỂ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG CỦA TĂNG HUYẾT ÁP?

     1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

     2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 tháng sử dụng Định Áp Vương.

     3. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường chứa thành phần chính từ Cần Tây – vị thuốc được sử dụng trong dân gian từ rất lâu đời giúp điều trị tăng huyết áp, được bào chế theo công nghệ hiện đại rất tiện dụng, đặc biệt với những bệnh cần thường xuyên sử dụng thuốc như tăng huyết áp. 

     4. Là sản phẩm thảo dược có cơ chế tác dụng lên tình trạng tăng huyết áp một cách toàn diện, nên cho kết quả nhanh chóng: Giảm cung lượng tim, giảm sức cản ngoại vi, giãn mạch, giảm thể tích tuần hoàn, an thần kinh, giúp thông thoáng lòng mạch. Ngoài ra Định Áp Vương còn giúp cơ thể tăng tiêu hủy đường và lipid tại các mô, điều này vừa giúp tạo năng lượng cho cơ thể, vừa giúp giảm lipid đường trong máu, làm cho cơ thể hết cảm giác mệt mỏi, rất tốt cho những người mắc kèm theo bệnh rối loạn đường huyết, rối loạn lipid máu.

     5. Tác dụng theo cơ chế 2 chiều giúp điều hòa, ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể, tránh được một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc tăng huyết áp là gây tụt huyết áp.

     6. Huyết áp cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cơ thể nghỉ ngơi thì huyết áp giảm, khi hoạt động thì huyết áp tăng. Các thuốc điều trị huyết áp chỉ có tác dụng 1 chiều, nên trong thời gian sử dụng thuốc, huyết áp hạ xuống và khi cơ thể cần hoạt động thì huyết áp khó có thể điều chỉnh lên mức cần thiết, dẫn đến hoạt động cơ bắp yếu, suy giảm sinh lý, người mệt mỏi. Nhưng khi sử dụng Định Áp Vương, người bệnh không bị các tác dụng phụ này vì Định Áp Vương có khả năng điều hòa huyết áp, không gây mệt mỏi, không làm suy yếu cơ thể, không làm giảm sinh lý; tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp.


Việc có một chế độ sinh hoạt lành mạnh là rất quan trọng với sức khỏe. Bên cạnh một chế độ sinh hoạt hợp lý, bạn hãy duy trì sử dụng Định Áp Vương mỗi ngày để đem lại hiệu quả tốt, bền vững trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị cao huyết áp!

Trí Ninh


* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 3/5 - 4 lượt bình chọn

  • avatar
    khác.thuy Gửi lúc 01:44 - 20/10/18
    tot
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm tới Định Áp Vương, bạn đang gặp tình trạng tăng huyết áp hay hỏi cho người thân vậy ạ, hiện tại chỉ số huyết áp của bạn là bao nhiêu? Cần tư vấn thêm về tăng huyết áp và Định Áp Vương bạn liên hệ 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn nhé. Thân Ái!
QUẢNG CÁO